Unterstütze alles bis auf das Völlen mit Obst und mit Nüssen - beides bitte mit Maß konsumieren, Obst enthält nämlich sehr viel Zucker und Nüsse sind die Kalorienbomben vor dem Herrn (liefern mehr Kalorien als Schokolade).
Bitte beachten: Beides gehört unbedingt zu einer gesunden, ballaststoffreichen Ernährung! Nur eben nicht in rauen Mengen.
Nüsse sind super krass. Ich bin immer wieder überrascht, zwei, drei Hände voll Studierendenfutter oder Nuss-Mix und du bist 3 Stunden satt. Dazu eine Banane und einen Apfel, zack, Mittagessen. :)
Unterstütze alles bis auf das Völlen mit Obst und mit Nüssen - beides bitte mit Maß konsumieren, Obst enthält nämlich sehr viel Zucker und Nüsse sind die Kalorienbomben vor dem Herrn (liefern mehr Kalorien als Schokolade).
Bitte beachten: Beides gehört unbedingt zu einer gesunden, ballaststoffreichen Ernährung! Nur eben nicht in rauen Mengen.
Schönen Sonntag euch allen!
Nüsse sind super krass. Ich bin immer wieder überrascht, zwei, drei Hände voll Studierendenfutter oder Nuss-Mix und du bist 3 Stunden satt. Dazu eine Banane und einen Apfel, zack, Mittagessen. :)