Te entiendo, no sé cuál sea la mejor solución, pero si te sirve, te dejo el dato de achs salud, te puedes atender con médicos o psicólogos por 5.500 siendo Fonasa, ya sea presencial u online.

Hace poco salí de una relación tóxica y me ayudó a darme cuenta de varias cosas.

Eso y hacer deporte y tratar de salir lo más posible con amigos o ir a actividades culturales ha ayudado bastante, aunque tenga que ir solo, siempre va alguien más que está solo o un grupo que sea agradable y se conoce más gente.