Siehe Titel. Im Artikel steht Frauen profitieren gesundheitlich schneller, also bei weniger Sportdauer.

Ich, m Ende 40, schaffe (nur) 60 min. Dazu dann öfters 1,5 Stunden Radfahren.

Und ihr?

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    fedilink
    Deutsch
    309 months ago

    Da mich interessiert hat, was hier als Sport gilt, habe ich mal etwas recherchiert:

    The next questions are about physical activities (exercise, sports, physically active hobbies…) that you may do in your LEISURE time. How often do you do VIGOROUS leisure-time physical activities for AT LEAST 10 MINUTES that cause HEAVY sweating or LARGE increases in breathing or heart rate?

    How often do you do LIGHT OR MODERATE LEISURE-TIME physical activities for AT LEAST 10 MINUTES that cause ONLY LIGHT sweating or a SLIGHT to MODERATE increase in breathing or heart rate?

    How often do you do LEISURE-TIME physical activities specifically designed to STRENGTHEN your muscles such as lifting weights or doing calisthenics? (Include all such activities even if you have mentioned them before.)

    Jetzt ist meine Langeweile vorbei und ich suche jetzt nicht nach der US-Definition von schwerem und leichten Schwitzen.