+1 pour la marche, la lecture aussi c’est bien mais il faut avoir un livre adapté sous la main, c’est pas toujours le cas. Et puis j’ai l’impression que la marche éclaircit les idées même lorsqu’on ne réfléchit pas directement aux causes de énervement on le digère.
Je lis ou je marche pour me changer les idées.
+1 pour la marche, la lecture aussi c’est bien mais il faut avoir un livre adapté sous la main, c’est pas toujours le cas. Et puis j’ai l’impression que la marche éclaircit les idées même lorsqu’on ne réfléchit pas directement aux causes de énervement on le digère.