刚发现个规律：不但要遵循身体提供的信号和模式，还要强制平衡一下幻想给心里造成的过多的负担，尽可能的把这个波峰拉平，总量是不大变的

网上能找到一个说人话的教程很少，说人话是费脑子的，这就看出来chatgpt简直是伟大的福音，爱死你了，chatgpt

经过我十年如一日的不间断的学习洋文，现在看洋文终于不会产生阅读困难的恶心反应了，曾经有十次，我难受的直接吐了出来

洋文，你让我又爱又恨