Endnu en uge er gået og søndag er derfor en god dag hvor man kan reflektere over sit mentale helbred og dele sine tanker og på den måde afrunde den forgangne uge.
Hvordan har du haft det? Er der noget, der har fyldt meget, gjort dig glad, eller måske været udfordrende?
Del så meget eller så lidt, som du har lyst til.
Denne tråd oprettes automatisk af botten hver søndag kl 06.
Hvis du har spørgsmål til botten eller ønsker at bruge den på et fælleskab, så skriv til @[email protected] .
Hvad der har hjulpet for mig når jeg har været drænet har i hvert fald været en kombination af målrettet træning der arbejder med musklerne der er spændte, samtidig med at det gør mig træt på en god måde så søvnen sidder lige i skabet. Og så lidt mediation af en slags, i hvert lidt målrettet ro i sind og hjerte så man kan mærke efter om der sker noget ondt indeni.