Dette er tråden, hvor man kan snakke løst og fast om alt der har med mad at gøre.
Hvad har du lavet i ugens løb, og hvad står menuen på i weekenden? Uanset om menuen er pasta med ketchup eller créme brûlée, er man velkommen til at dele det
Denne tråd oprettes automatisk af botten hver torsdag kl 6.
Hvis du har spørgsmål til botten eller ønsker at bruge den på et fælleskab, så skriv til @[email protected] .
God lille-fredag og bon appétit!
Fra saltimbocca af råvildt med vignorola af egne hestebønner
til hospitalsmad
Men der kom en lille dreng ud af det. Så vi er glade 🙂
Stort tillykke med den lille ny!! Jeg var lige ved at være bange for, at der var en sammenhæng mellem saltimbocca og hospital 😅
Tillykke!
Jeg er på kur efter en ferie med en masse gode restaurant-besøg. Har i nogen tips til kaloriefattig mad? Hvad spiser i hvis vil tabe jer? Eller spiser i bare det samme, men mindre portioner?
Grønkål fylder godt 🙂
Portions anretning, mindre Portioner også flere men med 5-10 mins ventetid før man tager anden portion og ligne er ofte en god vej. Dertil så få forbedret en masse grønsager, så de er nemme og bare spise direkte fra køleskabet i mellem måltider. Tænk gulerødder og/eller melon af forskellige typer. Dertil vis du har ligesom jeg, svært ved ikke at gå i søde sager om aften. Så husk at lave en lille dessert, lidt men godt.
Jeg faster fra kl.20 aften til 12 næste dag, fordi jeg er slem til at snacke meget i aftentimerne. Når jeg så skal spise så fylder jeg tallerkenen med kål, tomat og proteiner som quinoa, bønner, kylling osv. “Slik” kan være vaniljeskyr, tangchips mm. Kombineret med let motion.
Jeg er gået fra 68-komma-noget til 59.8 (jeg ikke så høj) lige pt. Slagger jeg dog noget fordi det er sommerferie 😁
Jeg er også på vognen da jeg rundede 90 og jeg burde nok ligge ved 75 i følge bmi tal osv. men jeg prøver af at faste tre dage om ugen kombineret med motion (løb) tre gange om ugen.
For mig var det 80 og det er stadig normalvægt for mig, men føler mig bare bedre tilpas i min krop med en lavere BMI.
